材料 (2人分)
- さけ300g
- オクラ4本
- エリンギ2本
- 塩適量
- 黒こしょう適量
- 油 適量
- ☆ねぎマヨ
- マヨネーズ 90g
- 練りごま 10g
- ぽん酢小さじ2
- 砂糖 小さじ2
- 青ねぎ1本
作り方
- 1さけは一口大に切り、塩をふる。
- 2エリンギは縦半分に切って4cm長さに切り、オクラはへたを切り、青ねぎは小口切りにする。
- 3ねぎマヨのマヨネーズ、練りごま、ぽん酢、砂糖、青ねぎを合わせる。
- 4フライパンに油適量を熱し、さけ、オクラ、エリンギを中火で焼き、さけに焼き色がついたらすべてを取り出し、アルミ箔で作った容器に入れる。
- 5(4)に(3)を全体にかけ、トースターで焼く。
- 6(5)の表面に焼き色がついたら、器に盛り、黒こしょうをふる。
ポイント
- さけに焼き色をつける。ねぎマヨに焼き目をつける。