材料 (4人分)
- フラワートルティーヤ(市販品)8枚
- 鶏胸肉1枚(200g)
- (塩小さじ1 こしょう少々)
- 玉ねぎ1/2個(100g)
- 水3カップ
- 白ワイン大さじ2
- ▼サルサ
- トマト2個(300g)
- 紫玉ねぎ1/4個(50g)
- 香菜(根つき)20g
- 青唐辛子1~2本
- 白ワインビネガー大さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- レタス4枚(100g)
- クリームチーズ80g
- 香菜適量
作り方
- 1鶏肉は塩、こしょうをすり込み、30分以上おく。
- 2玉ねぎは縦薄切りにする。鍋に分量の水、白ワイン、玉ねぎを入れ、(1)の鶏肉の水気をふいて入れ、火にかける。煮立ったら弱火で15分煮て、そのまま冷ます(ゆで汁はスープに使う)。
- 3サルサを作る。トマトは1cmの角切り、紫玉ねぎと、香菜は根ごとみじん切り、青唐辛子は薄い小口切りにする。ボウルにトマト、白ワインビネガー、塩を入れ、紫玉ねぎ、香菜、青唐辛子を混ぜ、しばらくおいてなじませる。
- 4(2)の鶏肉は細かく裂く。レタスは5mm幅の細切りにする。
- 5フラワートルティーヤにクリームチーズをぬり、(4)の鶏肉とレタスを等分にのせ、半分に折る。温めたフライパンに入れ、中火で両面を温める。
- 6(3)のサルサと香菜をはさんで食べる。
ポイント
- ・鶏肉に塩、こしょうを手でしっかりすり込んでおくこと。
- ・鶏肉をゆでた汁(玉ねぎも入った状態で)でスープを作ります。
- ・サルサには紫玉ねぎを使い、白ワインビネガーをまぶして甘みを引きだします。