材料 (4人分)
- えび(無頭)12尾(240g)
- アボカド2個(400g)
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- フリルレタス1~2枚(50g)
- ルッコラ1パック(30g)
- ▼ソース
- マヨネーズ大さじ3
- レモン汁大さじ1
- 塩小さじ2/3
- こしょう少々
- ●塩
作り方
- 1えびは背ワタをとって洗う。鍋に水1/2~1カップを入れて沸騰させ、えびと塩少々を入れ、ふたをして1分ほど蒸しゆでにし、火を止めてそのままおく。粗熱がとれたら殻をむいて、長さを半分に切る。
- 2アボカドは縦に1本切り込みを入れて半分に割り、種と皮を除き、1.5cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。フリルレタス、ルッコラは食べやすくちぎり、冷水に5分ほどつけ、シャキッとしたら、水気をよくきる。
- 3ソースのマヨネーズ、レモン汁、塩、こしょうを混ぜ、(1)と(2)を加え、ざっくりと混ぜて器に盛る。好みでガーリックトーストを添える。
- ガーリックトーストがよく合う。室温でやわらかくしたバター大さじ1+1/2とおろしにんにく少々を混ぜ、薄切りにしたバゲット80gにぬり、オーブントースターでカリッと焼く。
ポイント
- ・えびにプリプリッと感を残すには1分間の蒸しゆでがポイントです。
- ・アボカドはあえる直前にカットすること。
- ・レタスとルッコラは小さめにちぎり、冷水に放してシャキっとさせてよく水気をきること。
- ・ルッコラが味のアクセントになっているのでお忘れなく。