材料 (2人分)
- かつお300g
- 玉ねぎ1/2個
- 水菜70g
- カットわかめ(乾)5g
- 大根200g
- あさつき(小口切り)1/2束
- すだちの絞り汁大さじ1
- 油大さじ1 1/3
- 塩適量
- ☆漬けだれ
- しょうゆ80ml
- みりん大さじ2 2/3
- 酒大さじ2 2/3
- おろししょうが5g
作り方
- 1かつおに塩をふり、フライパンをよく熱して強火で焼き、取り出して7〜8mm厚さのそぎ切りにする。
- 2漬けだれのしょうゆ、みりん、酒、おろししょうがを合わせ、かつおを加え、ラップを密着させて10分置く。
- 3玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにし、水菜は3cm長さに切り、冷水にくぐらせて水分を取る。わかめは戻しておく。
- 4(2)のかつおを取り出し、漬けだれに油を混ぜてドレッシングを作る。
- 5大根はすりおりして余分な水分をきり(正味約100g)、すだちの絞り汁、あさつきの小口切りを混ぜ合わせる。
- 6器に(3)を盛り、ドレッシングをかけ、上にかつおを盛って(5)を添える。
ポイント
- 漬けだれにしょうがを加える。漬けだれに油を加えてドレッシングにする。