材料 (2人分)
- 豚ヒレ肉6枚(270g)
- 黒粒こしょう小さじ1
- ほうれん草60g
- バター10g
- バージンオリーブ油大さじ1/2
- レモン汁小さじ1
- 塩適量
- バージンオリーブ油適量
作り方
- 1黒粒こしょうを鍋の底でつぶす。
- 2ほうれん草は3cm長さに切り、水で洗って水気をきる。
- 3豚ヒレ肉は常温において戻し、両面に塩をふり、片面に黒こしょうをまぶし、フライパンに分量のバージンオリーブ油とバターを入れて中火で熱し、泡が細かくなったら、こしょうをまぶした面から2分焼く。
- 4薄く色づいたら裏返し、焼き油をかけながら中火で2分焼いて取り出す。
- 5(4)のフライパンにほうれん草と塩を加え、しんなりするまで炒める。
- 6器にほうれん草と豚肉を盛り、レモン汁、バージンオリーブ油をかける。
ポイント
- 黒粒こしょうを鍋の底でつぶす。こしょうをまぶした面から中火で焼く。