材料 (2人分)
- さけ200g
- ベーコン1枚
- 玉ねぎ60g
- ほうれん草10g
- バター20g
- 小麦粉大さじ1 1/2
- ブイヨン300ml
- 牛乳200ml
- 塩小さじ1/2
- スイートコーン缶30g
- クラッカー適量
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
- 1さけは皮を取って2cm角に切り、ベーコンと玉ねぎは1cm角に切り、ほうれん草は3cm長さに切る。
- 2鍋にバターを中火で熱し、ベーコン、玉ねぎを焦がさないようにしんなりするまで炒め、小麦粉を加えて弱火で炒める。
- 3(2)にブイヨンを少しずつ加えて溶きのばし、牛乳、分量の塩を加えて煮立ったらアクを取り、弱火で7分煮る。
- 4(3)にさけ、スイートコーンを加えて1分ほど弱火で煮る。
- 5(4)にほうれん草を加え、塩、こしょうで味を調え、器に盛り、クラッカーを割り入れる。
ポイント
- 玉ねぎは色づけないように炒める。さけを加えて弱火で1分煮る。