材料 (4人分)
- あじ3尾(600g)
- 梅干し1個(25g)
- しょうゆ大さじ1/2
- 酒小さじ1
- 削りがつお1/2袋(2g)
- 青じそ10枚
- しょうが1かけ
- 大根200g
- 貝割れ菜1パック(50g)
作り方
- 1あじは三枚におろし、皮を引いて身を細く斜め切りにする(下記参照)。食べる直前まで冷蔵庫に入れておく。
- 2梅干しは種をとって包丁でたたく。ボウルに入れてしょうゆ、酒、削りがつおを加えて混ぜる。
- 3青じそはせん切り、しょうがはみじん切りにする。
- 4大根は5cm長さのせん切りにし、貝割れ菜は根元を切り、ともに氷水につけてパリッとさせ、水気をよくきる。
- 5(2)に(1)のあじ、(3)の青じそとしょうがを加えてあえる。器に(4)の大根と貝割れ菜を敷いて盛る。
ポイント
- ・三枚におろす前に・・・
腹の内側を流水で洗った後、必ず水気をよく拭いておくこと。