材料 (2人分)
- 鶏もも肉1枚
- 長ねぎ2本
- ピーマン2個
- 赤唐辛子2本
- ごま油小さじ2
- ☆鶏肉の下味
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ小さじ1
- 溶き卵大さじ1
- 片栗粉小さじ2
- ☆合わせ調味料
- 塩少量
- 紹興酒大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 水小さじ1
作り方
- 1鶏もも肉は1cm厚さに開いて3等分に切り、1cm幅の棒状に切り、鶏肉の下味の塩、しょうゆ、溶き卵、片栗粉を加えて混ぜる。
- 2長ねぎは縦半分に切って斜め5mm幅に切る。
- 3ピーマンは7mm角に切り、赤唐辛子は種を取って半分に切る。
- 4合わせ調味料の塩、紹興酒、しょうゆ、水を合わせる。
- 5フライパンでごま油と赤唐辛子を中火で炒め、鶏肉を加えて強火で炒め、ピーマン、長ねぎの半量を加えてサッと炒める。
- 6(5)に(4)を2〜3回に分けて加えて炒め、残りの長ねぎを加えて器に盛る。
ポイント
- 鶏もも肉は開いて1cm厚さにする。長ねぎの半量を炒め、残りは仕上げに加える。