材料 (2人分)
- 鶏もも肉200g
- 長ねぎ1本
- 青ねぎ1本
- なめこ50g
- 生そば2束
- 油大さじ1
- 塩適量
- 黒こしょう適量
- 七味唐辛子適量
- ☆つけだし
- みりん100ml
- だし400ml
- しょうゆ75ml
作り方
- 1鶏もも肉は筋を切り、塩、黒こしょうをふる。
- 2長ねぎは細かく切り込みを入れ、3cm長さに切り、青ねぎは斜め薄切りにし、なめこは洗って水気をきる。
- 3フライパンに油を熱し、鶏肉の皮目を中火で焼き、裏返して長ねぎを加えて焼き目をつける。
- 4鶏肉と長ねぎを取り出して、鶏肉を一口大に切る。
- 5(4)のフライパンにつけだしのみりんを加え、アルコール分をとばし、だし、しょうゆ、長ねぎを入れて1分くらい煮て、なめこと鶏肉を加えて2分煮て火を通し、器に盛って青ねぎをのせる。
- 6たっぷりの熱湯で生そばをゆでて水で洗い、氷水に落として水気をきり、器に盛り、(5)、七味唐辛子を添える。
ポイント
- 鶏肉の旨みの出た油で長ねぎを焼く。つけだしで鶏肉を煮る。