材料 (4人分)
- ▼牛トマト
- 牛肉(薄切り)4枚(60g)
- ミニトマト8個
- あらびきマスタード小さじ2
- 塩少々
- ▼豚玉ねぎ
- 豚ロース肉(薄切り)8枚(110g)
- 玉ねぎ(小)1個(160g)
- 柚子こしょう小さじ1
- ▼豚ピーマン
- 豚ロース肉(薄切り)8枚(110g)
- ピーマン2個(75g)
- プロセスチーズ50g
- 塩、こしょう各少々
- 溶き卵1個分
- 水大さじ4
- 小麦粉大さじ5
- パン粉2カップ(65g)
- レモン適量
- ●油
作り方
- 1牛トマトを作る。牛肉は縦半分に切り、マスタードをぬり、塩をふる。ミニトマト1個に、牛肉1枚を巻きつけ、2個ずつ串に刺す。
- 2豚玉ねぎを作る。豚肉は手でたたいてのばし、柚子こしょうをぬる。玉ねぎは縦8等分に切り、豚肉1枚に1切れをのせて巻く。2個ずつ串に刺す。
- 3豚ピーマンを作る。豚肉は手でたたいてのばし、塩、こしょうをふる。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除く。チーズは縦4等分に切る。ピーマンの内側にチーズを入れ、ギュッと握ってピーマンをつぶし、豚肉2枚をらせん状に巻きつける。1個ずつ串に刺す。
- 4溶き卵、分量の水、小麦粉をよく混ぜる。パン粉はポリ袋に入れ、めん棒などを転がして細かくつぶす。
- 5(1)、(2)、(3)の串カツに(4)の卵液をからめ、余分な卵液を落としてパン粉をまぶす。
- 6串カツは半量ずつ揚げる。175℃の揚げ油に(5)を入れ、カリッとするまで3~4分揚げる。残りの半量も同様に揚げる。
- 7器に盛り、くし形に切ったレモンを添える。レモンを絞り、好みでソースをつけて食べる。
ポイント
- ・どの串も肉を巻いたらギュっと握ることがポイント。
- ・玉ねぎはくし形の巾のある方をから串に刺します。
- ・ピーマンは揚げたときにチーズが流れ出ないように豚肉2枚で覆うように包むこと。
- ・衣はドロドロの状態がよい、卵の大きさなどによりサラサラの場合は、小麦粉を足します。
- ・3種それぞれ揚げ時間が異なるので、必ず1種類ずつ揚げること(トマトは1分30秒、玉ねぎは4分、ピーマン3分かかる)。