材料 (2人分)
- 鶏もも肉200g
- ピーマン3個
- にんにく(薄切り)1片(10g)
- 赤唐辛子3本
- ピーナッツ20g
- 花椒粉(ホァジャオフェン)少量
- 油適量
- ☆鶏肉の下味
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ小さじ1/2
- 水大さじ1
- 片栗粉小さじ2
- ☆合わせ調味料
- 砂糖小さじ2
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1 1/2
- 水大さじ2
- 片栗粉小さじ1/2
作り方
- 1鶏もも肉は2cm角に切り、鶏肉の下味の塩、しょうゆ、水をもみ込み、片栗粉を加えて下味をつける。
- 2ピーマンは種を取って2cm角に切り、赤唐辛子は種を取って半分に切る。
- 3合わせ調味料の砂糖、酢、しょうゆ、水、片栗粉を合わせる。
- 4フライパンに油小さじ2、赤唐辛子、にんにくの薄切りを入れて弱火で炒めて香りを移し、鶏肉を広げて入れて強火で焼き、裏返して、ピーマンを加えてほぐしながら炒める。
- 5(4)に(3)を2回に分けてからめ、ピーナッツを加え、器に盛り、花椒粉をふる。
ポイント
- 鶏肉は片面を香ばしく焼く。調味料は2回に分けて加える。