材料 (2人分)
- まぐろ(赤身)200g
- 長いも100g
- 水菜100g
- 納豆(ひき割り)40g
- 酢大さじ1
- 練りからし4g
- ☆漬け地
- しょうゆ大さじ2
- 酒大さじ2
- みりん大さじ1
作り方
- 1まぐろは5mm厚さのそぎ切りにする。
- 2漬け地のしょうゆ、酒、みりんを合わせ、まぐろを入れ、ラップを密着させて5分漬ける。
- 3長いもは5cm長さの拍子木に切り、水菜は4cm長さに切って混ぜ合わせる。
- 4(2)の漬け地をボウルに移し、納豆、酢、練りからしを混ぜ合わせる。
- 5器に長いもと水菜、まぐろを盛り、(4)をかける。
ポイント
- まぐろは漬け地に5分漬ける。漬け地をドレッシングに利用する。