材料 (4人分)
- さわら4切れ(400g)
- (塩小さじ1/2 酒小さじ2)
- 新たけのこ(ゆでたもの)(小)2本(150g)
- 菜の花1わ(200g)
- 白みそ80g
- 砂糖大さじ1/2
- みりん小さじ1
- 塩少々
- 卵黄1個分
- 昆布(10cm)2枚
- ●塩
作り方
- 1菜の花は塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、ザルに上げて冷まし、長さを半分に切って穂先と茎に分ける。
- 2菜の花の穂先に塩少々をふって水気を絞り、昆布ではさみ、ラップに包んで1時間以上おく。茎はみじん切りにし、水気を絞る。
- 3ボウルに白みそを入れ、砂糖、みりん、塩、卵黄を加えてよく混ぜ、(2)の菜の花の茎を加え、よく混ぜて菜の花みそを作る。
- 4さわらに塩をふって10分おき、水気をふいて酒をふる。ゆでた新たけのこは縦4等分に切る。
- 5天板にオーブンシートを敷き、さわらを並べ、250℃に予熱したオーブンで5分焼く。いったんとり出し、たけのこも並べ、(3)の菜の花みそをぬり、再びオーブンでこんがりするまで10分ほど焼く。
- 6(5)を器に盛り、(2)の菜の花の穂先を添える。
ポイント
- ・菜の花の穂先は昆布じめに、茎の部分は刻んで白みそに混ぜます。