材料 (2人分)
- ミックスビーンズ(ドライパック)120g
- 油揚げ20g
- 野沢菜漬け30g
- ささみ120g
- 塩小さじ1/4
- 片栗粉小さじ1
- ごま油小さじ1
- 油適量
- ☆煮込み調味料
- 紹興酒小さじ1
- 中華スープ250ml
- しょうゆ小さじ1
- こしょう適量
- ごま油小さじ1
作り方
- 1野沢菜漬けは葉と茎に分け、葉は3cm長さの細切りにし、茎は2mm幅の小口切りにし、油揚げは1.5cm幅、3cm長さに切る。
- 2ささみは筋を切って5〜7mm厚さのそぎ切りにし、塩、片栗粉、ごま油の順に加えて下味をつけ、重ならないように置いておく。
- 3鍋に油少量を熱して油揚げを中火で色づくまで炒め、煮込み調味料の紹興酒、中華スープ、しょうゆ、こしょう、野沢菜漬け、ミックスビーンズを加えて中火で1分煮る。
- 4(3)を弱火にし、ささみを加えて1〜2分煮て、ごま油を加えて、器に盛る。
ポイント
- 野沢菜漬けの塩味と風味をいかす。ささみは弱火で1〜2分煮る。