材料 (4人分)
- 牛肉(切り落とし)300g
- おろしにんにく小さじ2
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/2
- しょうゆ大さじ1+1/2
- コチュジャン大さじ3
- ごま油大さじ1+1/2
- ぜんまい(水煮)1/2パック(100g)
- 長ねぎ2本(200g)
- にら1/2わ(50g)
- 豆もやし1袋(200g)
- 粉唐辛子(粗びき)大さじ1
- すり白ごま大さじ1+1/2
- ●小麦粉、しょうゆ
作り方
- 1牛肉は細切りにする。ぜんまいはざく切りにし、長ねぎは斜め薄切りにする。にらは4cm長さに切る。
- 2鍋に(1)の牛肉を入れ、おろしにんにく、酒、塩、しょうゆ、コチュジャン、ごま油を加えて混ぜる。強めの中火にかけ、八分通り炒める。長ねぎを加え、しんなりするまで炒めたら小麦粉大さじ2を加えてなじむまで炒め、水5カップを加え、鍋底をこそげながらひと煮立ちさせる。アクをとり、粉唐辛子、ぜんまい、豆もやしを加え、煮立ったらふたをして弱火で10分ほど煮る。
- 3しょうゆ小さじ1/2を加えて味をととのえ、仕上げににらとすり白ごまを加えてさっと煮る。
ポイント
- ・牛肉は具と味出し役を兼ねているので、スープは使わず水でOK。
- ・粉唐辛子の辛さは色々、辛いのが苦手な方は量を加減します。