材料 (4人分)
- 里芋250g
- 大根250g
- キャベツ80g
- こんにゃく1/2枚(125g)
- 厚揚げ1枚(200g)
- 長ねぎ15cm
- しょうが(大)1かけ
- 五香粉小さじ1弱
- 酒小さじ2
- みりん小さじ2
- 砂糖(あれば甜菜糖)小さじ2
- はちみつ小さじ2
- だし汁(昆布)2+1/2カップ
- ※約3カップの水にだし昆布5cmを一晩つける
- 米みそ大さじ4
- ピーナッツバター(無糖)大さじ1+1/3
- 豆板醤小さじ1/2
- 五香粉小さじ2/3
- 塩小さじ1/4弱
- ピーナッツ適量
- 香菜適量
- ●塩、ごま油
作り方
- 1里芋は皮をむいて一口大に切る。大根は3cm厚さに切り、縦2~4つ割りにする。キャベツは大きめにちぎる。こんにゃくは一口大にちぎって塩少々でもみ、水から入れて2~3分ゆでる。厚揚げは縦半分に切ってから、1.5cm幅に切る。長ねぎ、しょうがは粗みじんに切る。
- 2鍋にごま油大さじ2、長ねぎ、しょうが、五香粉を入れて火にかけ、香りが立ってきたら、里芋、大根、こんにゃくを入れてなじむまで炒める。
- 3酒、みりん、砂糖、はちみつ、だし汁を加え、ふたをして15~20分煮る。野菜がやわらかくなったら厚揚げを加え、さっと煮る。
- 4米みそ、ピーナッツバター、豆板醤、五香紛、塩を合わせ、(3)の煮汁で溶きのばして加える。キャベツも加え、ふたをしてキャベツがしんなりするまで2~3分煮る。
- 5煮上がりに刻んだピーナッツをふり、ざく切りにした香菜を添える。
ポイント
- ・味のポイントは甘めのみそに豆板醤の辛み、ピーナッツバターのコク、そして五香粉の香り、どれも外せません。
- ・トッピングの香菜もお忘れなく。
- ・五穀米などのごはんにかけてもおいしい。