材料 (4人分)
- 鶏もも肉(小)1枚(200g)
- 大根200g
- にんじん(小)1/2本(60g)
- ごぼう1/3本(60g)
- 生椎茸2枚(40g)
- ▼すいとん
- 白玉粉40g
- 小麦粉150g
- 水160~180ml
- 煮干し20g
- だし昆布8cm
- 水6+1/2カップ
- 塩小さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- みりん大さじ1/2
- 万能ねぎの小口切り少々
- ●塩
作り方
- 1煮干しは頭と腹ワタを除き、半分に裂き、だし昆布とともに鍋に入れ、分量の水を加えて20~30分つけておく。
- 2鶏肉は余分な脂を除き、小さめのそぎ切りにする。
- 3大根、にんじんは4~5mm厚さのいちょう切りにする。ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、斜めに薄切りにして水にさっとさらし、ザルに上げる。椎茸は石づきを除き、4~6つに切る。
- 4(1)を火にかけ、煮立ったら煮干しと昆布を除き、(2)の鶏肉、(3)の野菜、塩を加え、ふたをずらしてかけて弱火で煮る。途中、アクをすくい、ごぼうがやわらかくなるまで17~18分煮る。
- 5すいとんを作る。ボウルに白玉粉を入れ、分量の水を少しずつ加えてゴムベラで混ぜ、ダマがなくなったら小麦粉を加え、なめらかになるまで混ぜる(すくってぽってりと落ちるくらいに水の量を調節する)。
- 6(4)にしょうゆとみりんを加えて味をととのえる。水でぬらしたスプーンで(5)を1杯ずつすくい入れ、5~6分煮る。味をみて足りなければ塩少々でととのえ、器に盛り、万能ねぎを散らす。
ポイント
- ・すいとん生地に白玉粉を入れると口当たりがよくなり、煮ても固くならず、温めなおしができます。
- ・根菜はごぼうは香りがよいので、必ず入れてください!
- ・だしは煮干しと昆布を20~30分浸けてから火にかけ、煮立ったら野菜と塩を加えて野菜のうま味を引き出します。
- ・すいとん生地はスプーンですくい、お互いがくっつかないように落とし入れます。