材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)150g
- なす2本
- 青じそ5枚
- みょうが2個
- ☆ごまだれ
- 練りごま50g
- 砂糖小さじ2
- ぽん酢大さじ5
作り方
- 1なすは皮をむいて水に漬け、ラップで包み、600wの電子レンジで3分加熱する。
- 2ごまだれの練りごま、砂糖、ぽん酢を混ぜ合わせ、青じそとみょうがはせん切りにし、水の中で混ぜて水気をきる。
- 3熱湯に水を加えて沸騰を抑え、豚肩ロース肉をサッとゆで、色が変わったら取り出す。
- 4(1)のなすを縦に4等分し、横半分に切る。
- 5器になす、豚肉を盛り、ごまだれをかけ、青じそとみょうがをのせる。
ポイント
- なすは電子レンジで火を通す。豚肉は差し水をした湯でゆでる。