材料 (2人分)
- ショートパスタ140g
- さけフレーク40g
- グリンピース(冷凍)50g
- にんにく1/2片
- 赤唐辛子1本
- バージンオリーブ油大さじ2
- 玉ねぎ50g
- 白ワイン大さじ2
- トマトの水煮(カットタイプ)75g
- パセリ(みじん切り)小さじ2
- レモン汁小さじ2/3
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
- 1熱湯に湯の量の約1%の塩を加え、ショートパスタをゆでる。
- 2にんにくは芽を取り除いて叩きつぶし、赤唐辛子は種を取り、玉ねぎは薄切りにする。
- 3フライパンににんにく、赤唐辛子、バージンオリーブ油の半量を入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火にし、にんにくが薄く色づいたら赤唐辛子と共に取り出す。
- 4(3)に玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒め、さけフレークを加えて炒め、香りが出たら、グリンピース、白ワインを加えて半量まで煮つめ、トマトの水煮を加えて軽く煮つめる。
- 5(4)にショートパスタとパセリのみじん切りを加えて和え、パスタのゆで汁を加えて調節し、レモン汁、塩、こしょうで味を調え、残りのバージンオリーブ油を加えて和え、器に盛る。
ポイント
- 赤唐辛子が赤黒くなるまで火を通す。さけフレークを炒めて香りを出す。2人分の材料費は353円。