材料 (4人分)
- 牛肉(しゃぶしゃぶ用)8枚(400g)
- (塩、こしょう各少々 小麦粉大さじ1)
- ▼フィリング
- 玉ねぎ(小)1個(150g)
- 生マッシュルーム2パック(300g)
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- 生パン粉1/2カップ
- パセリのみじん切り大さじ3
- 赤ワイン1/2カップ
- 水1カップ
- ドミグラスソース1/2缶(約120g)
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- 砂糖小さじ1/2
- クレソン適量
- ●油
作り方
- 1フィリングを作る。玉ねぎ、石づきを除いたマッシュルームはみじん切りにする。
- 2フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎを1分ほど炒め、しんなりしたらマッシュルームを加え、3~4分炒める。マッシュルームがしんなりしたら、塩、こしょうをふって火からおろし、ボウルに入れ、粗熱をとる。生パン粉、パセリのみじん切りを加えて混ぜ、8等分にする。
- 3牛肉は小さい場合は8等分して10×20cmくらいの大きさになるように広げて形を整え、縦長に置く。上に塩、こしょうを軽くふり、小麦粉も薄くふる。(2)の1/8量をのせ、肉の向こう側5cmと周囲1cmほどを残し、全体にぬるように広げ、手前から巻く。残りも同様に作る。
- 4フライパンに油大さじ1/2を熱し、(3)の牛肉の巻き終わりを下にして入れ、中火で焼く。巻き終わりが固まったら2~3分ごとに返しながら、全体に焼き色がつくように焼く。
- 5赤ワインを加え、アルコール分を飛ばして2~3分煮つめる。分量の水を加え、煮立ったらドミグラスソースを加え、溶かしてふたをし、弱めの中火で4~5分煮、塩、こしょう、砂糖を加える。
- 6器に牛肉を盛り、煮汁をかけ、クレソンを添える。「じゃが芋のミルクグラタン」(2017年12月22日放送)を添えてもよく合う。
- じゃが芋のミルクグラタン
2017年12月22日放送
ポイント
- ・小麦粉は茶こしを使ってふること。
- ・牛肉の内側にふって残った小麦粉(大さじ1のうち)は表面にまぶします。
- ・フィリングのマッシュルームはできるだけ細かく刻み、よく炒めて水分をとばします。
- ・フィリングは牛肉の巻き終わりにはのせないようにします。
- ・薄切り肉を使うので煮込み時間が短めですが、赤ワイン、ドミグラスソースを使って本格的な味に仕上げます。