材料 (作りやすい分量)
- ■たらことにんじんのふりかけ
- たらこ1腹(80g)
- (酒大さじ2)
- にんじん2本(280g)
- 塩小さじ1/3
- バター10g
- ●油
- ■高野豆腐のふりかけ
- 高野豆腐2枚(32g)
- 干し椎茸4枚(20g)
- だし汁(干し椎茸のもどし汁と合わせて)1カップ
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 砂糖大さじ1
- 酒大さじ1+1/2
作り方
- 1たらことにんじんのふりかけ
にんじんは長さを2~3等分し、スライサーで細切りにする。
たらこは薄皮を除き、酒と混ぜておく。
フライパンに油大さじ1/2を熱し、にんじんを入れてしんなりするまでじっくり炒める。やわらかくなったら塩をふり、(2)を加えて炒りつけ、たらこに火が通って白っぽくなったらバターを混ぜて火を止める。
- *保存は冷蔵庫で4~5日。
- 2高野豆腐のふりかけ
干し椎茸は水1/2カップにつけてやわらかくもどし、軸を切り落とし、みじん切りにする。もどし汁にだし汁を加えて1カップにする。
高野豆腐は、熱湯を直接まわしかけ、もどす。粗熱がとれたらしっかりと水気を絞り、細かくポロポロにほぐす。
鍋に(1)の椎茸、(2)の高野豆腐を入れ、だし汁、しょうゆ、砂糖、酒を加えて火にかけ、ときどき混ぜながら、煮汁がほぼなくなるまで煮る。
- *保存は冷蔵庫で4~5日。
ポイント
- ・高野豆腐は熱湯を直接かけ、ボロボロにくずすとよい。
- ・仕上がりは、木べらで押してギュっと汁気が出るくらいまで煮ること(あまり汁を飛ばしすぎるとパサパサでごはんとなじまない)。
- ・にんじんたらこはバターの風味が味のポイントですが、冷蔵庫で保存して表面が白くなっていた場合は、食べる前に早めに出しておくとよい。