材料 (2人分)
- さんま2尾
- 豚ひき肉50g
- にんにく(みじん切り)小さじ2
- しょうが(みじん切り)小さじ1
- 豆板醤(トウバンジャン)小さじ2
- 長ねぎ1/3本
- 卵1個
- 香菜(シャンツァイ)1株
- 油適量
- ☆煮込み調味料
- スープ200ml
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 水溶き片栗粉適量
- 酢小さじ1
作り方
- 1さんまは半分に切る。
- 2長ねぎと香菜は粗みじん切りにする。
- 3フライパンに油少量を熱し、さんまを中火で香ばしく焼いて取り出す。
- 4フライパンの油をふき、豚ひき肉を弱火で炒め、にんにくとしょうがのみじん切りを炒め、油小さじ2を加えて豆板醤を炒め、煮込み調味料のスープ、しょうゆ、砂糖を加え、さんまを戻し入れて、煮立ってから中火で2分煮る。
- 5(4)に長ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を加え、蓋をして弱火で火を通す。
- 6火を止めて(5)に酢を加え、器に盛って香菜を飾る。
ポイント
- さんまは両面香ばしく焼く。卵を加えたら蓋をして弱火で火を通す。