材料 (2人分)
- 冷凍カットいか14個
- ズッキーニ1本(150g)
- にんにく(みじん切り)小さじ1/2
- 赤唐辛子1本
- バージンオリーブ油大さじ2
- イタリアンパセリ(みじん切り)大さじ1/2
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
- 1ズッキーニは1cm厚さの輪切りにし、赤唐辛子は種を取る。
- 2フライパンに赤唐辛子、バージンオリーブ油大さじ1を入れて弱火にかけ、唐辛子の色が黒っぽくなったら、ズッキーニと塩を加えて中火で焼く。
- 3ズッキーニを裏返し、残りのバージンオリーブ油を入れ、にんにくのみじん切り、いか、塩、こしょうを加えて火を通す。
- 4(3)の味を調え、イタリアンパセリのみじん切りを加えて器に盛る。
ポイント
- 赤唐辛子は弱火で炒めて香りを出す。ズッキーニを焼いてからにんにくのみじん切りを加える。