材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉(しょうが焼き用)6枚
- ガーリックパウダー適量
- 黒こしょう適量
- トマト1/2個(80g)
- 玉ねぎ30g
- ピーマン1個
- 香菜(シャンツァイ)12g
- おろしにんにく小さじ1/3
- チリペッパー小さじ1/4
- 塩小さじ1/4
- レモン汁大さじ1
- バージンオリーブ油大さじ1
- 塩適量
- バージンオリーブ油適量
作り方
- 1トマトは7〜8mm角に切り、玉ねぎはみじん切りにし、ピーマンと香菜は粗みじん切りにする。
- 2ボウルにトマト、玉ねぎ、ピーマン、香菜、おろしにんにく、チリペッパー、分量の塩、レモン汁、分量のバージンオリーブ油を入れて混ぜ、2〜3分置く。
- 3豚肩ロース肉の片面に塩、ガーリックパウダー、黒こしょうをふり、フライパンにバージンオリーブ油適量を強火で熱し、豚肉のスパイスをふった面から焼き、香りが出て焼き色がついたら返して反対面も焼く。
- 4器に(3)を盛り、(2)のソースをかける。
ポイント
- 豚肉の片面に塩、ガーリックパウダー、黒こしょうをふる。豚肉は強火で焼く。