材料 (2人分)
- 鶏レバー120g
- にら70g
- もやし(太もやし)120g
- 長ねぎ1/3本
- ごま油小さじ1
- 黒こしょう(粗びき)小さじ1/3
- 油適量
- ☆レバーの下味
- 塩少量
- 紹興酒小さじ1/2
- 片栗粉大さじ2
- ☆合わせ調味料
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1/3
- 紹興酒小さじ2
作り方
- 1鶏レバーは一口大のそぎ切りにし、中の血のかたまりを取り除き、水に5分漬けて水分をふき取り、レバーの下味の塩、紹興酒を加えて混ぜ、片栗粉をまぶす。
- 2にらは5cm長さに切り、かたい部分とやわらかい部分に分け、長ねぎは縦半分に切って5mm幅の斜め切りにする。
- 3合わせ調味料のしょうゆ、砂糖、紹興酒を合わせる。
- 4鍋に油大さじ1/2を熱し、レバーを中火で焼き、表面が固まったら油少量を足して香ばしく焼いて取り出す。
- 5鍋をふいてごま油を熱し、もやし、にらのかたい部分を強火で炒め、黒こしょうを加えて炒め、レバーを戻し入れ、(3)を3回に分けて加え、長ねぎ、にらのやわらかい部分を炒めて、器に盛る。
ポイント
- 鶏レバーは水に約5分つけて臭みを抜く。鶏レバーは油を足して香ばしく焼く。