材料 (2人分)
- トマト2個(300g)
- トマトペースト大さじ1
- 玉ねぎ1/2個
- ズッキーニ1/2本(100g)
- なす1本(100g)
- パプリカ(黄)1個
- にんにく1片
- バージンオリーブ油大さじ2
- 塩小さじ1
作り方
- 1トマトは12等分のくし形に切る。
- 2ズッキーニ、なす、パプリカは1cm角、5cm長さに切り、玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、にんにくは芽を取って叩きつぶす。
- 3鍋ににんにくとバージンオリーブ油を入れて中火にかけ、泡が出たら弱火にして香りを移し、にんにくが薄く色づいたら、玉ねぎ、ズッキーニ、なす、パプリカ、塩を加えて中火で炒め、しんなりしたらトマト、トマトペーストを加える。
- 4(3)に蓋をして、時々かき混ぜながら弱火で15分煮る。
- 5(4)を容器に移してラップで覆い、冷めたら冷蔵庫で冷やす。
ポイント
- 野菜に塩を加えて炒める。野菜は弱火で15分煮て旨みを引き出す。