材料 (4人分)
- 豚肩ロース肉(とんカツ用)4枚(400~450g)
- (塩、こしょう各少々)
- ズッキーニ(小)2本(300g)
- ミニトマト1パック(200g)
- ▼合わせ調味料
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- あらびきマスタード大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- ●オリーブ油
作り方
- 1豚肉は1.5cm幅に切り、塩、こしょうをふる。
- 2ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。ミニトマトはヘタを除く。
- 3合わせ調味料の材料を混ぜておく。
- 4フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、豚肉を入れて広げ、少しこんがりするまで強火で4~5分ほど炒める。油を残してとり出し、続けてズッキーニを加え、強めの中火でこんがり色づくまで2~3分炒め焼きにする。
- 5豚肉を戻し入れ、ミニトマト、合わせ調味料を加え、ミニトマトが少しくずれてとろりとするまで炒め合わせる。
ポイント
- ・豚肉は厚みのあるとんカツ用を使うとボリュームと食感を出します。
- ・トマトはミニトマトを使うこと(トマトだと水分が出過ぎに)。