レピレピ

ヨーグルトサラダ

材料 (2人分)

  • ミックスビーンズ50g
  • きゅうり50g
  • チェダーチーズ50g
  • にんじん50g
  • じゃがいも50g
  • ロースハム(かたまり)50g
  • 適量
  • こしょう適量
  • ☆ヨーグルトソース
  • ヨーグルト(プレーン)100g
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • アンチョビー(みじん切り)2枚
  • レモン汁小さじ1/3
  • バージンオリーブ油小さじ1

作り方

  1. 1ヨーグルトはペーパータオルにのせ、1時間置いて水きりする。
  2. 2じゃがいもとにんじんは1cm角に切り、熱湯に塩を入れて5分ゆで、ザルに上げて粗熱を取る。
  3. 3きゅうり、チェダーチーズ、ロースハムは1cm角に切る。
  4. 4(1)のヨーグルトにヨーグルトソースのおろしにんにく、アンチョビーのみじん切り、レモン汁、塩、こしょう適量を混ぜ、バージンオリーブ油を加えて混ぜる。
  5. 5(4)に(2)、(3)、ミックスビーンズを加えて和え、器に盛る。

ポイント

  • ヨーグルトは1時間水きりする。にんじんとじゃがいもはやわらかくなるまで塩ゆでする。
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