材料 (4人分)
- ▼ゆで豚(200gを使用)
- 豚バラ肉(塊)400g
- 長ねぎ(青い部分)5cm
- しょうがの薄切り1/2かけ分
- 塩小さじ1/2
- キャベツ5~6枚(400g)
- ピーマン3個(120g)
- にんにく、しょうが各1/2かけ
- 豆板醤小さじ1/2
- ▼合わせ調味料
- 甜麺醤大さじ2
- 酒大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
- 塩小さじ1/2
- ごま油小さじ1
- ●油
作り方
- 1ゆで豚を作る。鍋に豚バラ肉を入れ、かぶるくらいの水(約3+1/2カップ)を加えて火にかける。沸騰してアクが出てきたらざっと除き、長ねぎ、しょうが、塩を加え、ふたをずらしてかけ、弱火で20~30分ゆで、ゆで汁の中で粗熱をとる。
- 2(1)のゆで豚は5mm厚さに一口大に切る。キャベツは大きめの一口大に切る。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、一口大の乱切りにする。にんにく、しょうがは薄切りにする。
- 3合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。
- 4中華鍋に油大さじ1を熱し、にんにく、しょうがを入れて弱火で炒め、香りが立ったら豆板醤を加えてさっと炒める。ピーマンを加えて1分ほど炒め、キャベツを加えてさらに2~3分炒める。塩をふり、ゆで豚を加えて炒め合わせる。
- 5キャベツがしんなりしたら、(3)の合わせ調味料を加えて炒め、全体がなじんだらごま油をまわしかける。
ポイント
- ・豚肉をゆでる水の量は、肉がかぶる位の量なので、鍋は口径の小さめで肉がやっと入るサイズのものがよい。
- ・ゆで上がった豚肉は、ゆで汁の中で冷ますのがポイント。
- ・残りのゆで豚は塊のままラップなどに包み冷蔵庫で4日保存可能。
- ・スライスして塩やマスタードなどを添えて、またサンドイッチの具にも重宝します。
- ・また、残った肉のゆで汁もスープに活用できます。