材料 (4人分)
- ごぼう2~3本(200g)
- (塩、こしょう各少々)
- 牛肉(切り落とし)200g
- にんじん2/3本(100g)
- クレソン1束(50g)
- ▼粒マスタードマヨソース
- あらびきマスタード小さじ2
- マヨネーズ大さじ2
- みそ小さじ2
- 酢大さじ1/2
- オリーブ油大さじ2
作り方
- 1ごぼうはさっと洗い、細長い乱切りにする。フライパンに入れ、水1カップを加え、ふたをして火にかけ、煮立ったら10~15分蒸し煮にする。ごぼうがやわらかくなったら、湯をきってポリ袋に入れ、温かいうちにすりこ木で叩いてひびを入れる。塩、こしょうを加えて混ぜる。
- 2にんじんは斜めに薄切りにしてから細切りにする。牛肉は2~3cm幅に切る。
- 3熱湯ににんじんを入れてゆで、やわらかくなったら引き上げ、続けて牛肉を入れてゆで、色が変わったらザルに上げる。
- 4ボウルにマスタード、マヨネーズ、みそ、酢、オリーブ油を入れてよく混ぜ、(1)のごぼう、(3)を加えてあえ、クレソンをちぎって混ぜ合わせる。
ポイント
- ・ごぼうはたわしでこすり洗い、皮はこそげなくてOK。
- ・ごぼうの乱切りは細長くなるようにまわし切りにし、フライパンにごぼうが重ならないように広げて蒸し煮にします。
- ・牛肉は脂身のあるものがごぼうによく合います。