レピレピ

鶏と高菜の炒めもの

材料 (2人分)

  • ささみ3本
  • 高菜漬け(刻み)30g
  • にんじん25g
  • ごぼう30g
  • 青ねぎ2本
  • しょうが(薄切り)5g
  • にんにく(薄切り)5g
  • 赤唐辛子(輪切り)1本
  • ごま油小さじ2
  • 適量
  • ☆ささみの下味
  • 少量
  • こしょう適量
  • 紹興酒小さじ1
  • 片栗粉小さじ1
  • ☆炒め調味料
  • 紹興酒小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 砂糖ひとつまみ

作り方

  1. 1ささみは7mm厚さのそぎ切りにする。
  2. 2ごぼうは斜め薄切りにし、水に落としてアクを取り、水気を取る。
  3. 3にんじんは2mm厚さの薄切りにし、青ねぎは4cm長さに切り、白い部分と青い部分に分ける。
  4. 4ささみにささみの下味の塩、こしょう、紹興酒を加えてもみ込み、片栗粉を加えてほぐし、鍋に油適量を熱し、弱火で焼いて取り出す。
  5. 5鍋をふいてごま油を熱し、ごぼう、青ねぎの白い部分、しょうがとにんにくの薄切り、赤唐辛子の輪切りを中火で炒め、高菜漬け、にんじんの順に加えて炒める。
  6. 6(5)にささみを戻し入れ、炒め調味料の紹興酒、しょうゆ、砂糖を加え、青ねぎの青い部分を加えて器に盛る。

ポイント

  • ささみは広げて入れる。ささみは一度取り出す。
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