材料 (2人分)
- たら3切れ(230g)
- 玉ねぎ10g
- ピーマン1個
- にんじん10g
- にんにく(薄切り) 5g
- 揚げ油適量
- 油適量
- ☆たらの下味
- 塩小さじ1/4
- こしょう適量
- 紹興酒小さじ2
- 片栗粉大さじ1 1/3
- ☆甘酢あん
- 水大さじ2
- しょうゆ小さじ1 1/2
- 砂糖大さじ3
- 塩小さじ1/4
- 酢大さじ4
- 片栗粉小さじ1
作り方
- 1たらは一口大に切り、たらの下味の塩、こしょうをして、紹興酒、片栗粉をまぶす。
- 2ピーマンは繊維に逆らって1cm幅に切り、玉ねぎは繊維に沿って1cm幅に切り、にんじんは2mm幅の薄切りにする。
- 3甘酢あんの水、しょうゆ、砂糖、塩、酢、片栗粉をよく混ぜる。
- 4揚げ油を170度に熱し、たらを揚げ、ピーマン、にんじん、玉ねぎの順に加えて火を通して取り出し、油をきる。
- 5鍋に油少量を熱し、にんにくの薄切りを弱火で炒め、(3)を加えて混ぜながらとろみがついてきたら(4)を戻してからめ、器に盛る。
ポイント
- たらを取り出す直前に野菜を加える。たらが崩れないようにあんをからめる。