材料 (2人分)
- たら240g
- ガーリックパウダー少量
- ケイパー 大さじ1
- イタリアンパセリ(みじん切り)大さじ1/2
- トマトソース60ml
- ウスターソース小さじ1
- バター20g
- 塩適量
- こしょう適量
- バージンオリーブ油適量
- 小麦粉適量
作り方
- 1たらは身の薄いところがあれば巻くように重ねて8mmの厚さに切る。
- 2たらの片面に塩、こしょうをして、ガーリックパウダーをふり、小麦粉を全体にまぶす。
- 3フライパンにバージンオリーブ油適量を熱し、たらの両面を中火で香ばしく焼いて器に取り出す。
- 4トマトソースを温めてたらの上にかけ、ウスターソースをふり、ケイパーとイタリアンパセリのみじん切りを散らす。
- 5(3)のフライパンをふき、バターを中火で熱し、泡が小さくなり薄い茶色になったら(4)にかける。
ポイント
- たらは小麦粉をまぶして香ばしく焼く。食べる直前に焦がしバターをかける。