材料 (2人分)
- さばの水煮缶1缶(200g)
- ひじき(乾)15g
- しめじ50g
- にんじん50g
- 青ねぎ2本
- 梅干し1個
- だし250ml
- 砂糖大さじ1/2
- みりん大さじ2
- しょうゆ大さじ2
作り方
- 1ひじきはさっと洗い、10分水に漬けて戻し、ザルに上げて水気をきる。
- 2しめじは1本ずつにばらし、にんじんは3mm厚さのいちょう切りにし、青ねぎは5mm幅に切り、梅干しは種を取り、半分にする。
- 3フライパンを熱し、ひじきを中火で炒めて水分をとばし、しめじ、にんじん、だし、砂糖、みりん、しょうゆ、梅干しを加え、さばの水煮を汁ごと加えて粗くほぐし、落とし蓋をし、中火で8分煮る。
- 4(3)に青ねぎを混ぜ、器に盛る。
ポイント
- 梅干しを加えて味のバランスをよくする。さば缶は汁ごと使う。