材料 (2人分)
- 牛タン(薄切り)100g
- 牛もも肉(薄切り)100g
- 長ねぎ1/2本
- 香菜(シャンツァイ)2株(15g)
- ピーナッツ10g
- すりごま小さじ2
- 花椒粉(ホァジャオフェン)適量
- ラー油適量
- ☆牛肉の下味
- 塩少量
- 片栗粉小さじ1
- ☆味つけ調味料
- しょうゆ小さじ1 1/2
- 砂糖小さじ1
- 水大さじ1
- オイスターソース小さじ1
- こしょう適量
- おろしにんにく小さじ1/2
作り方
- 1牛もも肉は半分に切り、牛タンと牛もも肉をバットに広げ、牛肉の下味の塩、片栗粉をまぶす。
- 2長ねぎは縦半分に切って3mm幅の斜め切りにし、香菜は3cm長さに切り、水に漬けて、水分を取る。
- 3ボウルに味つけ調味料のしょうゆ、砂糖、水、オイスターソース、こしょう、おろしにんにくを合わせる。
- 4熱湯に水を差して約80度にして火を止め、牛もも肉、牛タンの順に入れて火を通し、水分を取り、(3)で和え、調味料をなじませる。
- 5(4)に粗く刻んだピーナッツ、すりごま、花椒粉を混ぜ、長ねぎと香菜を加えて和え、器に盛り、ラー油をかける。
ポイント
- 約80度の湯で牛肉に火を通す。牛肉に調味料をなじませてから野菜と和える。