材料 (2人分)
- なす2本(200g)
- 鶏もも肉100g
- 長ねぎ1本
- しいたけ4枚
- いりごま(白)適量
- 青ねぎ1本
- 塩適量
- 油適量
- ☆ごまみそ
- 赤だし用みそ30g
- 練りごま大さじ1
- 砂糖大さじ1
- 水大さじ4
- しょうゆ小さじ1
作り方
- 1なすは上下を切り、縦に4等分に切って長さを半分に切り、水に落として水気を取る。
- 2鶏もも肉は筋を切って3cm角に切り、薄く塩をふる。
- 3長ねぎは表面に細かく切り込みを入れて3cm長さに切り、しいたけは半分に切り、青ねぎは斜め薄切りにする。
- 4ごまみその赤だし用みそ、練りごま、砂糖、しょうゆを合わせ、水を2〜3回に分けて加えて混ぜ合わせる。
- 5フライパンに油適量を熱し、鶏肉を中火で焼き、皮目が香ばしくなったら、なすを入れて油を足し、長ねぎ、しいたけを加えて炒め、(4)を加えて煮つめながらからめる。
- 6(5)を器に盛り、青ねぎといりごまを散らす。
ポイント
- なすを入れたら油を足して焼く。みそを焼いて香りを出す。