材料 (4人分)
- 豚肉(切り落とし)300g
- (塩小さじ1/2 こしょう少々)
- ズッキーニ2~3本(350~400g)
- ミニトマト1パック(200g)
- にんにくのみじん切り大さじ1
- カレー粉小さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- ピザ用チーズ100g
- ●オリーブ油
作り方
- 1豚肉は大きければ食べやすくちぎり、塩、こしょうをもみ込む。
- 2ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。ミニトマトはヘタをとる。
- 3フライパン(直径28cm)にオリーブ油大さじ1+1/2を熱し、ズッキーニを強火で油がまわるまで炒める。にんにく、カレー粉、塩、こしょうを加えてなじむまで炒め、いったん火を止める。
- 4フライパンの中のズッキーニを広げ、(1)の豚肉を広げてのせ、チーズを全体にふり、ミニトマトをのせる。ふたをして強火にかけ、ふつふつしてきたら、弱めの中火で10分ほど蒸し焼きにする。
ポイント
- ・輪切りにしたズッキーニはザルに広げて切り口の水分を蒸発させるとよい(炒めたときにくっつかない)。
- ・うま味の出た蒸し汁も一緒にいただきましょう。