材料 (2人分)
- 牛ヒレ肉2枚(240g)
- 黒こしょう(粗びき) 小さじ1/2
- 一味唐辛子小さじ1/3
- バター10g
- 油小さじ2
- ブランデー大さじ1/2
- 白ワイン大さじ1
- ブイヨン100ml
- 生クリーム大さじ1 1/3
- ブロッコリー80g
- 塩適量
作り方
- 1牛ヒレ肉は5〜10分常温に置いておく。
- 2牛肉の両面に塩をふり、片面に黒こしょうと一味唐辛子をまぶし、フライパンにバターと油を入れてスパイスをふった面から中火で焼き、牛肉が色づいたら返して焼き油をかけながら火を通す(片面3分ずつ)。
- 3(2)を網に取り出し、アルミホイルをかぶせて休ませる。
- 4フライパンの焼き油を捨て、ブランデーを加えてアルコール分をとばし、白ワインを加えて半量まで煮つめ、ブイヨンを加えて強火で更に半量になるまで煮つめる。
- 5(4)に生クリーム、(3)で出た肉汁を加えて軽く煮つめ、味をみて調える。
- 6器に盛り、ブロッコリーの塩ゆでを添え、(5)のソースを流す。
ポイント
- 牛肉は室温に戻す。牛肉は中火で焼く。