材料 (2人分)
- ■サラダラーメン
- 即席中華めん(ノンフライ)2人分
- きゅうり1/2本
- にんじん(半割り)4cm
- ハム(薄切り)4枚
- スイートコーン〈サラダクラブ〉大さじ2
- 枝豆(ゆでて実をとり出す)大さじ2
- サラダ菜適量
- ▼たれ
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 酢大さじ2
- 砂糖大さじ1/2
- ディジョンマスタード少々
- オリーブ油大さじ2
- すり白ごま小さじ2
- ■マヨサラダうどん
- 干しうどん(太いもの)2人分
- かにかまぼこ3本
- わかめ(もどしたもの)50g
- レタス1~2枚
- きゅうり1/4本
- トマト1/2個
- ベビーリーフ1/2袋
- マヨネーズ大さじ3
- めんつゆ大さじ2~3
作り方
- 1サラダラーメン
きゅうりは4cm長さに切り、にんじんとともに斜め薄切りにしてからせん切りにする。ハムは半分に切ってから細切りにする。
たれの材料を混ぜ合わせておく。
即席中華めんはゆでて流水で洗い、水気をきる。
ボウルに(1)と(3)を入れて混ぜ、サラダ菜をあしらった器に盛る。コーンと枝豆を散らし、たれをかけ、すり白ごまをふる。
- 2マヨサラダうどん
かにかまぼこは粗くほぐす。もどしたわかめは食べやすく切る。レタスは一口大にちぎる。きゅうりは斜め薄切りにする。トマトは2cm角に切る。
マヨネーズとめんつゆを混ぜてたれを作っておく。
鍋にたっぷりの湯を沸かしてうどんをパラパラと入れ、ふきこぼれない程度の強めの火加減にして、ときどきかき混ぜながら袋の表示時間通りにゆでる。ザルにあけて流水で表面のぬめりをもみ洗いし、ザルに押しつけるようにして水気をよくきる。
ボウルにうどんを入れ、(1)とベビーリーフを加えて混ぜ、器に盛って(2)をかける。
ポイント
- ・めんは具の準備をしてから、ゆで始めること。
- ・サラダラーメンは作りたてがおいしいので、たれをかけたら、すぐいただきましょう。
- ・ラーメンのほか細めのうどんでもOK。
- ・サラダうどんの麺はマヨネーズだれがよくからむ太めがおすすめ。