レピレピ

豚肉、ごぼう、いんげんのさっと煮

材料 (4人分)

  • 豚肉(切り落とし)200g
  • ごぼう1本(200g)
  • にんじん1本(150g)
  • さやいんげん1パック(100g)
  • しょうが(大)1かけ
  • ▼煮汁
  •  水1カップ
  •  酒大さじ3
  •  みりん大さじ3
  •  しょうゆ大さじ3
  •  砂糖小さじ2

作り方

  1. 1豚肉は大きいものは食べやすく切る。
  2. 2ごぼうは皮をタワシで洗い、5cm長さの短冊切りにし、水に5分ほどさらしてアクを抜き、ザルに上げて水気をきる。にんじんは皮をむき、5cm長さの厚めの短冊切りにする。さやいんげんはヘタをとり、3~4等分の斜め切りにする。しょうがは薄切りにする。
  3. 3鍋に煮汁の水だけを煮立て、豚肉をほぐしながら入れて火を通し、出てきたアクをていねいにすくいとる。酒、みりん、しょうゆ、砂糖で調味し、しょうが、ごぼう、にんじんを加え、落としぶたと鍋ぶたをして5分煮る。さらに上下を返して5分煮る。さやいんげんを加え、落としぶただけをして、やわらかくなるまでさらに5分煮る。

ポイント

  • ・ごぼうとにんじんは長さを切り揃え、にんじんはごぼうよりも厚めに切ります。
  • ・最初に豚肉に火を通し、煮立たせてアクをよせて取り除くことが大切です(すっきりとした味に)。
  • ・煮汁が全体にまわるように落し蓋ときせぶたをして煮ること。
  • ・煮汁は完全にとばさず少し残すくらいがよい。
  • ・多めに作って翌日食べてもよいでしょう。
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