材料 (4人分)
- 鶏ささ身4本(200g)
- 玉ねぎ1個(200g)
- ブロッコリー1個(350g)
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- スイートコーン(クリーム)(大)1缶(435g)
- 牛乳1/2カップ
- 塩、こしょう各少々
- 溶けるチーズ(シュレッドタイプ)40g
- ●バター
作り方
- 1鶏ささ身は中央の筋を除き、3cm長さに切る。玉ねぎは1.5cm角に切る。
- 2ブロッコリーは小房に分け、熱湯で固めにゆでる。
- 3フライパンにバター20gを溶かして玉ねぎを炒め、油がまわったらささ身を加えて炒める。ささ身に火が通ったらブロッコリーを炒め合わせ、塩、こしょうで調味する。
- 4鍋にスイートコーンを入れて牛乳を加え、木ベラで混ぜながら温め、なじんだら塩、こしょうで調味する。
- 5耐熱皿に(3)を広げて入れ、(4)をかけて全面にチーズを散らす。250℃のオーブンに入れ、こんがり焼き色がつくまで約10分火を通す。
ポイント
- ・ソースがサラサラなので、グラタン皿は口径が広く浅いものを選びます(深いものは避ける)。