材料 (2人分)
- 剣先いか1杯(180g)
- ほたて貝柱4個
- ミニトマト6個
- パン粉大さじ3
- にんにく(みじん切り)小さじ1
- オレガノ(乾)大さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- 黒こしょう(粗びき)小さじ1/2
- バージンオリーブ油小さじ2
- レモン1/2個
- 塩適量
- こしょう適量
- バージンオリーブ油適量
作り方
- 1剣先いかは胴と足に分け、胴は皮をむいて水洗いし、水気を取って1cm幅に切り、足の吸盤とくちばしを取って水洗いし、水気をふいて2本ずつに切り分ける。
- 2ほたて貝柱は縦半分に切る。
- 3ボウルにパン粉、にんにくのみじん切り、オレガノ、塩、黒こしょう、分量のバージンオリーブ油を入れて混ぜる。
- 4耐熱皿にいか、ほたて、ミニトマトを入れて、塩、こしょうし、バージンオリーブ油適量をふり、混ぜて重ならないように広げ、(3)をふりかける。
- 5200度に熱したオーブントースターで約8分焼き、器に盛り、くし形に切ったレモンを添える。
ポイント
- いかは水気をしっかりふき取る。いかとほたてを重ならないように広げる。