材料 (4人分)
- ほうれん草1わ(300g)
- 木綿豆腐1丁(400g)
- (塩少々)
- ▼ミートソース
- オリーブ油大さじ1
- 玉ねぎのみじん切り1/2個分(100g)
- 合びき肉200g
- 小麦粉大さじ1/2
- トマトの水煮(カットタイプ)1缶(400g)
- 塩小さじ1
- 砂糖小さじ2
- こしょう少々
- 塩少々
- ピザ用チーズ60g
作り方
- 1豆腐は1cm厚さの8等分に切り、ペーパータオルを敷いた耐熱皿に半量を並べ、塩をふり、電子レンジ(500W)に2分かける。残りも同様にする。
- 2ほうれん草は根元を切って4cm長さに切り、熱湯に入れてさっとゆで、盆ザルに広げて水気をきる。
- 3ミートソースを作る。フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、合びき肉を加えてほぐしながら色が変わるまで炒める。小麦粉をふり入れて炒め、トマトを加えてときどき混ぜながら7~8分煮、塩、砂糖、こしょうで調味する。
- 4(2)のほうれん草の水気を絞り、グラタン皿一面に敷き詰めて塩をふり、(1)の豆腐を並べる。ミートソースを全面にかけ、チーズをふり、230℃のオーブンに入れて約15分、表面に焼き色がつくまで焼く。
ポイント
- ・豆腐は塩をふってレンジで水きりをします(下味になる)。
- ・ほうれん草は茎と葉に分け、茎から先にゆでること。
- ・ゆでたほうれん草は水気をよく絞っておくこと(水っぽくならないように)。