材料 (2人分)
- ちくわ3本(120g)
- ぜんまいの水煮150g
- にんじん80g
- 油揚げ1枚
- 青ねぎ(小口切り)1本
- ごま油適量
- ☆煮汁
- だし400ml
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ2
作り方
- 1ちくわは1cm幅の斜め切りにする。
- 2ぜんまいの水煮は水で洗って4cm長さに切り、にんじんは小さめの乱切りにし、油揚げは1cm幅、3cm長さの短冊切りにする。
- 3鍋にごま油適量を熱し、ぜんまいを中火で炒めて水分をとばし、ちくわ、にんじん、油揚げを加えてサッと炒める。
- 4(3)に煮汁のだし、みりん、砂糖、しょうゆを加え、煮立ったら落とし蓋をして中火で8分煮る。
- 5(4)を器に盛り、青ねぎの小口切りを散らす。
ポイント
- ぜんまいを炒めて水分をとばす。8分煮てちくわの旨みを出す。ちくわを切って入れるだけで煮物のおいしさ倍増。