材料 (2人分)
- ほたて貝柱6個
- ブロッコリー40g
- マッシュルーム2個
- 長ねぎ1/2本
- しょうが(薄切り)5g
- 塩適量
- 油適量
- ☆ほたての下味
- 塩小さじ1/3
- こしょう適量
- 片栗粉大さじ1/2
- 酒小さじ2/3
- ☆ごまミルク
- 練りごま大さじ2
- 生クリーム大さじ3
- 塩小さじ1/4
- 砂糖小さじ1/4
- 水大さじ2
- 片栗粉小さじ1
- バター10g
作り方
- 1ほたて貝柱は横半分に切り、ボウルにほたての下味の塩、こしょう、片栗粉を合わせて酒を加えて混ぜ、ほたてを入れて大きく混ぜる。
- 2ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでし、マッシュルームは7〜8mm厚さに切り、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
- 3ごまミルクの練りごま、生クリームを混ぜ合わせ、塩、砂糖、水、片栗粉を合わせ、バターを加える。
- 4鍋をよく熱して油少量を入れ、ほたてとマッシュルームに中火で火を通し、長ねぎとしょうがの薄切りを加えて炒め、ブロッコリーを加え、(3)を3〜4回に分けてからめ、器に盛る。
ポイント
- ほたての下味の調味料は先に合わせておく。ごまミルクは3〜4回に分けて加える。