材料 (4人分)
- 大根1/3本(450g)
- 鶏ひき肉(あればもも肉)200g
- 塩小さじ1
- 酒大さじ2
- 干し貝柱3個(20g)
- 水1カップ
- 煮干し30g
- 水5カップ
- しょうが1かけ
- しょうゆ小さじ1
- 塩、粗びき黒こしょう各少々
- 片栗粉大さじ2(同量の水で溶く)
- ごま油小さじ1
作り方
- 1干し貝柱はさっと洗い、分量の水に一晩つけてもどす。
- 2煮干しは頭と腹ワタを除き、鍋に分量の水を入れて30分つける。火にかけて煮立ったらアクを除き、弱火で5~6分煮てザルでこす。
- 3大根は皮をむき、2cm角に切る。しょうがはせん切りにする。
- 4鍋に鶏ひき肉を入れて塩、酒を加え、菜箸4~5本でよく混ぜ、弱めの中火にかけて炒りつけ、ポロポロの状態にする。(2)の煮干しだしを加え、煮立ったらアクをすくいとり、(1)の貝柱を粗くほぐしてもどし汁ごと加える。
- 5さらに大根、しょうがを加え、ふたをずらしてかけ、大根がやわらかくなるまで弱火で20分煮る。
- 6しょうゆ、塩、粗びき黒こしょうで調味し、水溶き片栗粉でとろみをつけ、香りづけにごま油を加える。
ポイント
- ・干し貝柱は一晩おいてもどしてから細かくほぐし、もどし汁も捨てずに使います。
- ・鶏ひき肉はうま味のある「もも肉」を挽いたものを求めます。