材料 (2人分)
- さけ(皮なし)120g
- 鶏ひき肉60g
- れんこん20g
- 玉ねぎ20g
- 長ねぎ1/3本
- チンゲン菜1株
- しょうが(薄切り)5g
- 油適量
- ☆さけ団子の味つけ
- 塩小さじ1/4
- 紹興酒小さじ1
- しょうゆ小さじ1/3
- こしょう適量
- 片栗粉大さじ1
- ☆煮込み調味料
- 水500ml
- 紹興酒小さじ1
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ小さじ1 1/2
- ごま油小さじ1
作り方
- 1さけは細かく切る。
- 2れんこんはみじん切りにし、チンゲン菜は葉と茎に分けて切り、葉は2cm幅に切り、茎は斜め1cm幅に切り、玉ねぎは粗みじん切りにし、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
- 3鶏ひき肉にさけ団子の味つけの塩を加えてよく混ぜ、粘りが出たら、紹興酒、しょうゆ、こしょう、さけを加えて混ぜ、れんこん、玉ねぎ、片栗粉を加えて6等分する。
- 4鍋に油少量を熱し、長ねぎ、しょうがの薄切りを中火で炒め、香りが出たら煮込み調味料の水、紹興酒、塩、しょうゆを加えて煮立て、(3)を団子にして入れ、中火〜弱火で5分煮る。
- 5(4)にチンゲン菜の茎の部分を加えて更に5分煮る。
- 6(5)にチンゲン菜の葉、ごま油を加えてサッと煮て、器に盛る。
ポイント
- さけに味をつけてから野菜を加える。10分煮てさけの旨みを引き出す。