材料 (6~8人分)
- おから200g
- 豚ひき肉200g
- ごぼう1/3本(60g)
- にんじん1/3本(40g)
- 小松菜100g
- しょうが1かけ
- 豆板醤小さじ1
- 塩大さじ1/2
- 酒大さじ2
- 酢大さじ1
- みりん大さじ2
- 炒り金ごま(または白ごま)大さじ2
- ●油
作り方
- 1小松菜は熱湯でさっとゆで、小口から細かく刻んで水気を絞る。ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、みじん切りにする。にんじんもみじん切りにする。しょうがはすりおろす。
- 2フライパンに油大さじ2を熱し、豚ひき肉を入れてほぐしながら炒め、パラパラになったらおろししょうがを加えて炒め合わせる。さらにごぼう、にんじんを加えてやわらかくなるまで炒め、豆板醤、塩、酒、酢、みりんを加えてひと炒めする。
- 3おからを加えてパラリとするまで炒め合わせ、仕上げに小松菜、炒り金ごまを加えてひと炒めする。
ポイント
- ・おからは味のない食材なので、ごぼうやにんじん、豚肉など香りやうま味のある食材と組み合わせます。
- ・ごぼうとにんじんは極々小さく刻み、柔らかくなるまで炒めること。