材料 (2人分)
- かぼちゃ150g
- ベーコン1枚
- 玉ねぎ40g
- にんじん50g
- 小麦粉大さじ1 1/2
- ブイヨン300ml
- 塩小さじ1/2
- はまぐり200g
- 無調整豆乳80ml
- パセリ(みじん切り)小さじ1
- バージンオリーブ油大さじ1/2
- クラッカー適量
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
- 1かぼちゃは2cm幅、5mm厚さに切り、玉ねぎ、にんじん、ベーコンは1cm角の色紙切りにする。
- 2はまぐりは砂出しし、多めに塩をふって殻をこすり合わせ、水で洗う。
- 3鍋にバージンオリーブ油を入れ、中火でベーコンを炒め、香りが出たら玉ねぎとにんじんを加えて甘みが出るまで炒め、かぼちゃと小麦粉を加えて1分くらい炒める。
- 4(3)にブイヨンと分量の塩を加えて強火にし、煮立ったらアクを取り、弱火で8分火を通す。
- 5(4)にはまぐりと豆乳を加え、はまぐりの殻が開いたら、味をみて塩、こしょうで調える。
- 6器に盛り、パセリのみじん切りを散らし、クラッカーを添える。
ポイント
- 玉ねぎとにんじんは甘みが出るまで炒める。はまぐりの殻が開いたら手早く仕上げる。