材料 (4人分)
- さつま芋2本(500g)
- 鶏胸肉(大)1枚(300g)
- (塩小さじ 2/3 こしょう少々)
- 玉ねぎ(大)1個(250g)
- 白ワイン1/4カップ
- 水1カップ
- 牛乳1カップ
- ▼ブールマニエ
- バター大さじ2
- 小麦粉大さじ2
- 溶けるチーズ60g
- ●オリーブ油
作り方
- 1さつま芋は皮をむいて一口大の乱切りにし、水につけてアク抜きし、水気をきる。
- 2鶏肉は皮を除き、小さめの一口大に切って塩、こしょうをする。玉ねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。
- 3ブールマニエを作る。小さなボウルにバターと小麦粉を入れ、よく練り混ぜておく。
- 4フライパンにオリーブ油大さじ1を入れ、玉ねぎと鶏肉を加えて弱めの中火で色がつかないように炒める。玉ねぎがしんなりしたら白ワインをふり、さつま芋と分量の水も加え、ふたをして8~10分煮る。さつま芋がやわらかくなり、水分がほぼなくなったら牛乳を加え、煮立ったらブールマニエを少しずつ、所々に入れて溶かし、とろみをつける。
- 5耐熱皿に(4)を入れ、溶けるチーズをふり、オーブントースターで表面に焦げ目がつくまで約10分焼く。
ポイント
- ・さつま芋は厚めに皮をむき、切ったさつま芋は水にさっとさらすだけでOK(今の時季アクが少ないので、水に長く浸さなくてよい)。
- ・鶏肉にまぶす塩、こしょうが全体の味つけになるので、分量をよくもみ込んでおきます。
- ・ホワイトソースを作らずに、牛乳を加えてブールマニエでとろみをつけるのがポイントです。
- ・ブールマニエのバターは室温にもどしてやわらかくしておくこと。